Veríme, že aj jednoduchý ale účinný POHYB upevní vaše fyzické a duševné zdravie a zlepší kvalitu vášho ŽIVOTA.
Je dávno dokázané, že problémy s chrbticou môžu vyústiť do bolestí hlavy. Najčastejšie sú spôsobené stuhnutím svalov okolo krčnej chrbtice. Rizikovou skupinou sú všetci so sedavým zamestnaním, problémy môžu nastať aj nekvalitným spánkom pri používaní nevhodného vankúša či jednostrannou záťažou napr. pri celodennom šoférovaní. Ako sa to udeje? Stuhnuté svalstvo …
Nie, vôbec nejde o žart. Medzi množstvom kníh, ktoré sa venujú tematike bolesti chrbtice sme našli knihu od Antona Gútha a kol. s názvom: Škola chrbtice alebo ako predísť bolesti. Je určená laikom, ktorí nemajú podrobné znalosti o medicíne. Nájdete v nej informácie o prevencii, ako zvládnuť akútny stav, aké opatrenia použiť v …