Napriek tomu, že sa zdravý životný štýl stáva moderným trendom, existuje stále množstvo ľudí, ktorí podceňujú pravidelnú fyzickú aktivitu. Čo sa myslí pod pojmom fyzická aktivita? Sú to akékoľvek telesné pohyby vykonávané kostrovým svalstvom, ktoré zapríčiňujú výdaj energie. Je dokázané, že pravidelným cvičením sa zvyšuje pevnosť kostí (prevencia osteoporózy), spevňuje …