zdravé srdce, pohyb

Zdravie a tréning

Pohybový aparát Svaly ľudského tela sú zostavené zo zväzkov svalových vlákien, ktoré sú schopné kontrakcie (stiahnutia). Vo svaloch sa nachádza veľa nervov, ciev a žliaz. S rastúcim vekom sa sila svalov pomaly zmenšuje, človek často pociťuje vápenatenie kĺbov a ochabovanie svalstva a spojovacích tkanív. Pravidelnými cvičeniami môže človek zvýšiť veľkosť, …